SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warzywa na

  • [...] Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, melisa, mniszek lekarski, piję tez różne napary napotne warzywa- pomidor, zielony ogórek, czerwona kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e09df3595944422ba001639513efbc7e.png posiłek z 17.30 rozbity na dwa oddzielne posiłki Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 18:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:sałata lodowa, ogórek zielonypapryka czerwona, pomidorki koktajlowe, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/987fc3d907be4f38abd5ef7522c9e7b6.png planowałam w weekend zrobić [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 18:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:rzymska sałata , pomidorki koktajlowe, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d666d36dcb84554897136b36eee59b6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d0e095d98ed4c2db6747d24202c4556.jpg [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 20:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, pomidor, kapusta kiszona, fasola szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e53cf494894168923584ab37ab546f.png Po wczorajszej wizycie u fizjo dzisiaj to dopiero [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 18:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa- cukinia, zielony ogórek, brokuł, cukrowy groszek, pomidorki koktajlowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43be08a858df4b6d8d5a0a211b037268.png [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 20:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, czerwona kapusta, zielony ogórek, pieczarki Miska troszkę skopana. Cały dzień na szybkich obrotach i nie było czasu kiedy zjeść, stad wieczorne przekroczenia w w/w a [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 21:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nic strasznego bo jakoś życia bez siłowni nie widzę:-D wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, warzywa:pomidory,pieczarki, czerwona papryka, zielony ogórek, zielona fasolka, szpinak, natka pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/597c1f48e4b646ddaf3a6487bda1cd5d.png [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 18:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 22 kwietnia nie będę ćwiczyć siłowo i aerobowo. Niestety:-( suplementy ; Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, warzywa:pomidory, pieczarki, sałata masłowa, czerwona papryka, zielony ogórek, szpinak, natka pietruszki, zielona fasolka [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 21:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT suplemnety Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak,natka pietruszki, seler naciowy, pomidor, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cec52d7b2e074919a10d715fb9ef7113.png [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-27 18:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak, pieczarki, papryka, pomidory cukinia, ogórek zielony, fasolka zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bf6f3b94c354d5a977f11b34acf322a.png Paskudny tydzień. Czasu wystarcza tylko na [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 x tab Od kilku dni zażywam polecany przez dziewczyny z Forum Biotebal na wypadające włosy. Tabletek mam na miesięczna kurację,po tym okresie podzielę się spostrzeżeniami warzywa - sałata, zielony ogórek, kalafior, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15f1bb4b65d2414e9cccd097d27a90b1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6920844de87a47bb85cc2e73bf4c3d30.jpg [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 15:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, dziś przyszła@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a3d4cb8d37d4199a1f19033e9a179ad.jpg [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 20:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- , pomidor, ogórek zielony, czerwona papryka, woda,kawa,pokrzywa, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/930b164ba7f4404da000db6c8d6b334f.png [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 21:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy biłko z odrzywek doliczać do posilkow?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wegli do bialek np. B 3,5 W 3,5 przykladowy rozklad: 7:00 jajecznicza / platki + mleko / jajko cale + mleko 10:00 białko + banan 13:00 ryz/kasza + tunczyk / piers + warzywa + oliwa 16:00 kefir + warzywa + ser tlusty / ryby /poledwica / jaja 19:00 ser wiesjki / twarog + warzywa 22:00 odrzywka dodatkowo trening 3x rano + aeroby 3-4 tydzien [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-07-11 21:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20/08/2015 DT DIETA Dieta czysta, niedojedzona. Wszystko zgodnie z tabelką. Dodatkowo wpadły warzywa: marchew, kapusta biała, pomidor, ogórek, cukinia Cierpię na niedoczas, nieprzespane noce. Dziś planowałam pójść na trening, ale zastanawiam się nad przełożeniem go na jutro rano, gdyż nie odespałam ostatniej zarwanej nocy do końca i zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2015-08-21 09:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 28/08/2015 PIĄTEK Motywacja juz trochę spadła i gorsze samopoczucie ze względu na pogodę. Od rana migrena, której nie mogę nijak pokonać. Na szczęście na śniadanie wcinam mój świeżo-upieczony pyszny chlebek, a i apetyt dziś dopisuje. Oby tak dalej...keep going... DIETA Prawie zgodnie z tabelką. Ostatnie dwa posiłki trochę przekroczyłam, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2015-08-28 19:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 09/09/2015 ŚRODA Pierwszy dzień urlopu - leniwy i cudowny. Trening zrobiłam na 200%, obciążenie mnie nadal szokuje, ale i jestem dumna :D Wpadło co prawda więcej tłuszczy niż początkowo planowałam - niemniej tłuszcze dają szczęście <3 To był dobry dzień, mimo początku @. DIETA: 1650 kcal - BWT - 100/160/62 - śniadanie - omlet z oliwkami na oleju [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2015-09-09 19:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12/09/2015 SOBOTA Uwaga, byłam na siłowni, ale DT bym tego nie nazwała. Zrobiłam rozgrzewkę, minimalnie plecy i 20 min. low - intensity rower + asekurowałam partnera. Nie mój dzień na trening, @ ciąg dalszy, ale nawet takie wyjście działa na mnie motywująco i dzięki temu utrzymuję systematyczność. DIETA Dziś policzyłam tylko pierwszą część dnia :) [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2015-09-12 19:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] 6.interwal na biezni 15 min 1.ok 2.ostatnia seria ciezko 3.ostatnia seria ciezko 4.ostania seria -jedna reka jeszcze mogla a druga padla 5.ostatnia seria ciezko Miska warzywa -ogorek,pomidory koktajlowe,rzodkiewka,cebula,rokula napoje -1 kawa ,woda ,woda z cytryna,woda z octem jablkowym UWAGI Mam przez caly czas wzdety brzuch po straczkach [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 09:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    MISKA DNT warzywa -fasolka szparagowa mamut,pomidory,cebula,rokula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d93f6403d44c339bd880ccaddb2208.png Synek z kaszlem przez najblizsze dni zostaje w domku wiec z fitnesu nici dopoki nie pojdzie do przedszkola..Nie wiem czy mi sie uda przy nim chociaz troche pocwiczyc w domu .Mam tylko hantle 1,5 kg i 5 kg .. [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 08:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)